Plusieurs cas de figure existent :
1) Si ton image n'est pas hébergée sur internet, sur ton ordi par exemple, il faut alors envoyer sur un hébergeur gratuit sur internet moi j'utilise : https://servimg.com. Tu choisis ton image sur ton ordi, la dimension souhaitée. Puis après tu copies le lien du bbcode "miniature" (le 2ème) et tu passe à l'étape 2)
Si elle est hébergée par internet passe au cas 2).
2) Si l'image est hébergée sur internet, tu fais un clic droit dessus --> copier l'adresse de l'image, si elle provient d'un hébergeur comme celui donné tu copies le bbcode "miniature". Après tu tapes le bbcode suivant ou sur l'icône "insérer une image" : ["img"] (taper sans les " ") colle l'adresse de ton image [/"img"] (à écrire sans les " "). Et voilà c'est fais